Die Natuur

 Die natuur dien as 'n toevlug vir inspirasie, besinning en genesing. Studies toon dat die natuur 'n kragtige positiewe uitwerking op die gees, liggaam en gees het. Die statistieke oor die gesondheidsvoordele vir kinders in die natuur is opmerklik en op baie maniere nie verbasend nie. Buitelugaktiwiteite verhoog fisieke fiksheid, verhoog vitamien D -vlakke en verbeter afstandsgesig; in die natuur verminder ADHD simptome; skole met buitelugopvoedingsprogramme help studente om hoër te score in gestandaardiseerde toetse en hul kritiese denkvaardighede te verbeter. Die natuur verlaag ook stresvlakke en verbeter sosiale interaksies tussen kinders.

Kom uit in die natuur en geniet die Somer

Die een persoon in jou lewe

 Daar is net een persoon in die lewe wat die moeite werd is en dit is

GOD!!!

Hy is die enigste een wat jou 'n meesterstuk noem. Jou vashou in Sy hande. Jou nooit sal los nie en vir ewig saam met jou sal wees.

Hy is die een wat belowe het dat Hy vir jou 'n plek voorberei en dan weer terug sal kom om jou te kom haal.

Hy is die een wat elke oggend vir jou die krag gee om die dag voluit te leef.

Hy is die een wat in beheer is en niks sal met jou gebeur sonder Sy medewete nie.

Leef so dat dit wys dat Hy die beste persoon in jou lewe is.

Jy is Uniek

 Daar is net een soos jy!  Party van jou vriende sal dankbaar daarvoor wees. Ander sal dalk se daar moet meer soos jy wees.

'n Tweeling het nie eers dieselfde uniekheid nie. 

Koester jou uniekheid wat dit ook al mag wees, moet nie verander om by mense in te pas of soos hulle te wil wees nie.

Vier jou menswees vandag en wees bly hoe God jou geskape het.

Hoe om dankbaarheid te wys

 Betoon dankbaarheid vir mense wat jou liefhet

 Deel 'n spesifieke voorbeeld van iets wat hulle vir jou gedoen het en hoe dit 'n verskil in jou lewe gemaak het.

Betoon dankbaarheid aan mense wat jou uitdaag

 Luister volledig na wat hulle te sê het in plaas daarvan om jou weerlegging in jou kop te vorm en te wag om te praat.

Betoon dankbaarheid aan mense wat jou bedien

 Gee 'n groter tip as gewoonlik.

Betoon dankbaarheid aan mense wat saam met jou werk

 Skryf 'n handgeskrewe dankbrief en erken dinge wat jy waardeer omtrent hulle en hul werk.

Toon dankbaarheid vir jouself

 Maak 'n lys van maniere waarop jy jouself die afgelope tyd beïndruk het.

Wees bietjie laf

 Vandag het ek vir jou 'n dare!!!

Dit is 'n kort week en ons kan dalk so bietjie uit hak die week.

Jou uitdaging is om een van jou voor tande swart in te kleur.  Kom ons kyk hoe is mense se uitdrukkings as jy glimlag met een swart tand.

As dit vir jou te extreem is doen maar een van die volgende op die doen lysie:

Die ware vryheid

 Mense soek al duisende jare daarna.

Die soeke na vryheid is 'n tema in die hele Bybel, van Genesis tot Openbaring. Net drie hoofstukke in die verhaal van God se skepping, het die mensdom sy vryheid prysgegee deur te kies om teen God in opstand te kom. Sedertdien was die volmaakte vryheid wat God in die tuin van Eden geskep het, verby, en die langtermyneffekte was fisies en geestelik.

Die Ou Testament van die Bybel beskryf hoe God se volk hul fisiese vryheid keer op keer verloor het toe verskillende ryke hulle ingehaal het (veral die Egiptenare, soos opgeteken in die boek Exodus).

Die verlies aan fisiese vryheid was dikwels gekoppel aan geestelike ongehoorsaamheid soos die aanbidding van valse gode. Maar keer op keer het die ware God sy volk vergewe en hulle gered. Toe God die Israeliete uit slawerny in Egipte bevry het, het Hy die koms van Jesus Christus voorspel, wat gekom het om die mensdom van die sonde te bevry - die geestelike slawerny wat tot die dood lei.

Tans leef baie mense in geestelike slawerny sonder om dit te besef. Hulle jaag valse gode na geld, sukses, persoonlike gemak en romantiese liefde - net om te besef dat hulle nog steeds 'n leegte het wat nie deur hierdie dinge gevul kan word nie.

Kyk na jouself

 As dit nie goed gaan nie, is ons geneig om in ons huise weg te kruip. Miskien agter 'n geslote deur. Of drie. Maar om in die buitelug te wees, is 'n natuurlike manier om vir jouself te sorg. Het jy geweet dat jy kaalvoet op die gras in jou agterplaas loop, aarde genoem word? Deur jou voete met die grond te laat raak, kan jy 'n nag beter slaap, verbeterde bloedvloei en selfs inflammasie verlaag. Maar dit is nie die enigste voordeel wat ons uit die buitelewe kry nie. Vitamien D is een van die noodsaaklike vitamiene wat jy benodig, en jy kan jou daaglikse dosis daarvan kry net uit die son. Dit help om siektes soos griep, depressie en hartsiektes te bestry. En dit kan selfs help om gewig te verloor. As jy 'n eenvoudige manier wil vind om vir jouself te sorg, oorweeg dit om buite te tuinmaak of selfs 'n wandeling in die natuur te maak.

Leer jou kinders om hulle buie reg te bestuur

Help jou kind om sy buie te bestuur.

Die meeste mense weet nie dat hulle kan kies om slegte buie te laat gaan nie en hul bui bewustelik te verander. Maar deur dit te doen, kan ons ons regtig gelukkiger maak. \Jy kan dit oefen deur:

Monitor jou eie buie.

Laat jouself toe om die emosies te voel terwyl jy jouself met liefde vashou.

Let op enige negatiewe gedagtes wat aanleiding gee tot die emosies. ("My kind moet nie so optree nie! Hy sal 'n vreeslike mens word as hy dit doen!")

Kies 'n gedagte wat u 'n bietjie beter laat voel. (Byvoorbeeld, "My kind tree soos 'n kind op omdat hy 'n kind is. Hy sal nie altyd so wees nie.")

Die moeilike deel is natuurlik om 'n slegte bui te verander. Terwyl jy daarin is, is dit moeilik om konstruktief op te tree om dinge te verander.  Vind net 'n manier om jouself 'n bietjie beter te laat voel. Dit stel jou in staat om werklik in die gesig te staar wat jou ontstel, en dit te probeer oplos. Soms verander ons net die manier waarop ons oor 'n situasie dink, dinge regtig verander. Dus, in plaas van "Hoe kan hy so sleg vir my wees, met alles wat ek vir hom doen ?!" jy kan probeer

"Dit is normaal dat kinders kwaad word vir hul ouers. Hy sukkel nou, en hy moet my probeer verstaan."

Hoe om jou kind te help met haar buie? Soms, as sy in 'n goeie bui is, praat met haar oor strategieë om in 'n beter bui te kom: wat werk vir haar? Deel wat vir jou werk. As sy dan in 'n slegte bui is, begin met empatie. Nadat sy tyd gehad het om haar ontsteld te voel, vra haar of sy hulp wil hê om haar bui te verander. Selfs as sy eers een uit die tien keer 'n beter bui kon kies, sal sy gou agterkom hoeveel beter haar lewe werk as sy dit doen.

Belofte vir vandag

 God het ons lief met 'n onvoorwaardelike, agape liefde en Hy het planne om ons voorspoedig te maak en ons nie skade aan te doen nie; Jeremia 29:11 “Want ek ken die planne wat ek vir julle het, spreek die HERE, voorspoed en nie kwaad nie, planne om vir julle hoop en toekoms te gee”.

Elke keer as ek Hebreërs 13: 5 lees, dink ek aan 'n pa wat sy driejarige dogter leer swem. Ek sien die pa in die water, strek sy arms na die dogtertjie, wat aan die rand van die swembad na hom kyk, baie senuweeagtig om in te spring.

Die pa sê: 'Spring en spring in die swembad, skat. Ek sal jou vang. Ek sal nie laat gaan nie. ”

En vol vertroue dat haar pappa haar sal vang, spring die dogtertjie in en word met sterk arms in 'n veilige omhelsing opgeskep. 'Ek is reg, skat, jy is veilig,' sê haar pa. Hy sal haar nie laat vaar of sy houvas op haar verslap nie. Verseker nie!

Dit is hoe jou hemelse Vader is - Hy sal jou nie laat vaar of sy houvas op jou verslap nie. Verseker nie! Hy het jou; jy is veilig, maak nie saak hoe diep die water is nie.

Getroude lewe

Dit is om jou lewe te deel met iemand wat jy heeltemal kan vertrou.

Daar is uitdagings vandag om die huwelik te breuk. Die nuwe generasie kyk anders na 'n huwelik.

Wat leer jy vir jou kinders oor die huwelik?  

Dit is harde werk om jou huwelik staande te hou teen die storms van hierdie wereld.  Maar dit is nie onmoontlik nie. Jy kan jou lewensmaat vertrou in God se hande en weet dat Hy die beste weet vir altwee van julle.

Vertrou God en vertrou jou lewensmaat en bly getrou in julle huwelik.

Lojaliteit

 Is jy 'n persoon wat lojaal is? 'n Mens kan altyd op jou staat maak jy is altyd daar vir ander.

In slegte en goeie tyd bly jy lojaal aan jou geloof. 

Al is jy soms self swak put jy krag uit God se woord.

Bly lojaal in jou geloof en maak God se woord jou eie.  Wees daar om vir ander te help en staan vas maak nie saak wat om jou gebeur nie.

Wat maak jou gelukkig?

 God!!

Hy is die een wat jou kan red nie die wereld nie.

Hy is die een wat jou liefhet maak nie saak hoe erg jy gefaal het nie.

Hy is die een wat vir jou sorg, al lyk dinge onmoontlik.

Hy is die een wat al sy beloftes hou, hy kan nie jok nie.

Hy is die een wat dieselfde is gister vandag en more. Jy kan Hom vertrou met al jou toekoms.

Hy is die een wat troos, as dinge nie wil uit werk nie.

Bly in Hom!!