Jou Kinders, laat hulle jou meer laat lag of maak hulle jou meer kwaad.
Dit hang altyd af van die ouderdom. Hoe jonger hoe ouliker hoe ouer hoe kwater.
Kyk vandag na wat kan jou laat lag van jou kinders.
Dit is belangrik om lag deel van jou alledaagse lewe te maak. Gelag stel gelukkige endorfiene vry, terwyl die vlakke van streshormone soos kortisol en dopamien verminder word.
Dit bied 'n positiewe vrylating van emosies, wat jou ligter en gelukkiger laat. Dit is goed vir jou. Maar ons, as volwassenes, doen dit nie genoeg nie.
Kinders lag meer as 400 keer per dag, terwyl volwassenes baie minder lag. Tog is dit ons wat dit die nodigste het. Probeer om die lag en humor in die alledaagse lewe te vind.
Lag verbind ons almal, dit neem die spanning en spanning van die alledaagse lewe weg en gee ons 'n oefening met ons maagspiere! Kry meer lag in jou lewe.
No comments:
Post a Comment