Gesonde Grense

Weet vandag waar is jou limiet.  Jy kan net soveel doen en nie meer nie.  Maak tyd vir
jouself.
Luister na jou emosies. Jou liggaam vertel vir jou wanneer dit is om 'n blaaskans te vat. 
Gee jouself vandag toestemming om niks te doen nie.  Leer uit jou foute. As dinge te veel
 raak
bel jou vriende. Praat dinge uit dit help nie jy krop alles binne in nie.

Jy het die reg om goeie keuses te maak.  Leef die keuses uit wat jy maak. Jy weet wat is
 reg en verkeerd.

Die volgende wys vir jouself as jy nie gesonde grense het nie.

1. Jy praat nie as iets jou pla nie.
2. Jy gee te veel van jou tyd.
3. Jy se ja vir alles in plaas van nee.
4. Jy voel skuldig as jy tyd aan jouself gee.
5. Jy dink te veel wat ander van jou dink.