Aanvaar die goeie. Wanneer goeie dinge gebeur, selfs die heel kleintjies, laat hulle in.
Jou bui word direk beïnvloed deur faktore soos slaap en kos. Om jou brein die fondament te gee wat dit nodig het om gelukkig te voel, moet jy gevoed en goed uitgerus wees.
Hou jouself verantwoordelik.
Ons is meer geneig om die dinge te doen wat ons sê ons gaan doen as ons tyd in ons kalenders skeduleer om dit te doen. Ons kan ook makliker op koers bly as ons aanspreeklikheid van ander kry. As jy dus regtig gelukkig wil lewe, moenie toelaat dat jy ongelukkig is nie.
So baie van ons jaag ander mense se definisies van geluk na. Om weer geluk te vind, moet jy bepaal hoe dit vir jou lyk.
Die moeilike deel is dat ons dikwels ons ouers of die samelewing se weergawe van geluk aanneem en daarna streef om daardie visies in ons eie lewens te bereik.
Dit kan tot baie ongelukkigheid lei as ons uitvind dat wat ander wil hê, nie noodwendig is wat ons wil hê nie.
Dit is maklik om vasgevang te raak in die daaglikse lewe en nooit die tyd te neem om na te dink oor die dinge wat ons bereik het nie. Elkeen van ons het baie wonderlike dinge in ons lewens gedoen.
Die belangrikste ding is dat jy vorentoe beweeg en dat jy vandag in 'n beter posisie is as wat jy gister was.
Spandeer elke dag 'n paar minute om te dink oor die dinge wat jou gelukkig maak. Hierdie paar minute sal jou die geleentheid gee om op die positiewe dinge in jou lewe te fokus en sal jou na volgehoue geluk lei.
Daar kan geen groter bewys van 'n hernude hart en verstand wees as 'n verandering in die gewoonte en stroom van ons gedagtes nie.
No comments:
Post a Comment