Op die oomblik is dit om meer te oefen. Minder te stres. Rustig te vat.
Jou Gesondheid is die een ding wat jy nie kan koop nie. Jy is verantwoordelik vir jou eie gesondheid.
Wag ons te lank voordat ons oorgaan in aksie. 'n Gesonde liggaam huisves 'n gesonde gees.
Is jy kort van draad - dan slaap jy te min.
Is jy heeltyd moeg - jy doen te min oefeninge
Kyk na jouself en moet nie wag totdat te laat is nie.
No comments:
Post a Comment