Parkeer jou kar verder van die winkels of van jou werk af en loop dan die distansie.
Hou elke vrydag aand 'n kampvuur buite en praat met jou gesin oor die week.
Neem jou "lunch" tyd na buite en neem die vars lug in.
Loop meer en sit minder.
Maak tyd vir jou gesin en vir jouself. Tyd is kosbaar.
No comments:
Post a Comment