Weet dat alle betekenisvolle verandering van binne moet kom. As jy nie jouself vertrou om te verander nie, sal niemand dit vir jou doen nie. Werklike verandering moet gedryf word uit jou eie begeerte om beter te wees, beter te voel en 'n positiewe uitkyk op die lewe te hê. Verandering kan skrikwekkend wees, maar as jy lief is vir en jouself vertrou, kan jy ongedeerd deur veranderinge kom.
Oefen positiewe bevestiging. 'n Positiewe uitkyk op die lewe en die toekoms is uiters belangrik om verandering in werking te stel. Jy moet eers verander hoe jy na jouself kyk voordat jy kan verander. Dink so daaraan - as jy jou liefdeslewe wil verander om meer oop te word, gaan jy nie baie ver kom as jy glo "Ek verdien nie om verlief te wees nie." Vee hierdie negatiewe taal uit jou gedagtes uit deur elke dag positiewe refreine te beoefen, soos: "Ek is lief vir myself," "Ek kan dit doen," "Ek is in staat om te verander."
Sorg vir jou liggaam en gees om verandering makliker te maak. Selfs as jou doelwitte nie met jou liggaam verband hou nie, sal om gesond en gelukkig te wees dit baie makliker maak om daarop te fokus om jouself ten goede te verander. Maak seker dat jy 'n gebalanseerde dieet eet, 7 - 8 uur slaap per nag kry, en dinge doen waarvan jy hou om stres uit te wis.
No comments:
Post a Comment