Die skool is nou weer aan die gang en ons as mamma's hardloop rond. Ons maak seker alles is reg.
Slaap kan dalk laaste op ons lysie wees, maar dit is die belangrikste. "n Moeg mamma is 'n kwaai mamma.
Maak seker jy het 'n slaap skedule om elke aand die selfde tyd te gaan slaap en hou daarby.
Voor jy slaap drink 'n lekker koppie warm tee.
Maak seker jy as mamma maak tyd vir jouself en om te oefen. Al is dit dan net om te gaan stap met jou kinders en om te hoor hoe was hulle dag.
Vergeet die vrese en bekommernisse en moet nie met dit gaan slaap nie. Praat met God voordat jy gaan slaap en jy sal in vrede aan die slaap raak.
No comments:
Post a Comment