Maak tyd om te beweeg. Net 5 minute se stap kan jou beter laat voel.
Eet gesond. Maak seker jy kry genoeg slaap. Wees lief vir jouself. Hanteer stres voordat dit jou verwoes.
Hanteer jou emosies reg, moet nie dat dit beheer van jou lewe oorvat nie. Erken jou emosies en hanteer soos dit opkom. Werk deur jou emosies. Aanvaar hoe jy voel en moet nie dit wegsteek nie.
Soek dieper betekenis in dit wat jy nou deur maak. Daar is 'n doel met alles. Niks is net per toeval nie.
Dink positief
No comments:
Post a Comment